5 cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên hiệu quả !

Có rất nhiều cách để sử dụng tinh dầu, mình tổng hợp và phân chia thành 5 cách sau:

1. Xông hơi

Cho vài giọt tinh dầu yêu thích vào một tô bát, rót một ít nước nóng vào. Sau đó chùm kín khăn vào nhắm mắt rồi xông, bạn sẽ cảm nhận được những thành phần, hương thơm của tinh dầu phả vào da mặt bạn khi lỗ chân lông được nở ra, bạn chỉ ngồi hít hà và thư giản thật tuyệt phải không nào ^^.

Cách này không những giúp bạn thư giản thoải mái đầu óc mà còn giúp chăm sóc làn da mặt hiệu quả.

Trên thực tế đây là cách hiệu quả và an toàn nhất trong việc điều trị các bệnh về đường hô hấp như viêm xoang, cảm, ngạt mũi…

Xông tinh dầu bằng nước nóng

2. Sử dụng máy khuếch tán hoặc đèn xông tinh dầu

Bạn có thể dùng tinh dầu để tạo ra một không gian thảo một tươi mát, ấm cúng và tốt cho sức khỏe. Nhỏ 1 giọt tinh dầu vào đèn xông hương, bạn sẽ có một căn phòng thơm ngát như ở giữa cánh đồng thảo mộc.

Cách này còn giúp xua đuổi côn trùng như muỗi. Rất thích hợp cho bạn nào muốn có một không gian thư giản và dễ ngủ.

Ngoài ra chiếc đèn xông tinh dầu hay máy khuếch tán tinh dầu còn đóng vai trò là một vật trang trí rất đẹp.

Đèn xông tinh dầu Charme

3. Sử dụng trên da

Tinh dầu là những chất béo hòa tan, nên nó dễ dàng hấp thụ qua da. Nhưng bạn cần lưu ý rằng: tinh dầu rất đậm đặc, khi sử dụng trực tiếp trên da bạn cần pha loãng. Đặc biệt khi bạn có làn da nhạy cảm, việc pha loãng là rất cần thiết!

Tuỳ vào mục đích sử dụng các vị trí hay được dùng để thoa tinh dầu là: Cổ tay, phía sau tai, bàn chân.

4. Massage

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy massage trị liệu kết hợp với tinh dầu cho kết quả rất tốt cho việc giảm căng thẳng, giảm mệt mỏi, giảm đau cơ – xương – khớp…

Cũng giống như dử dụng trên da bạn cần pha loãng tinh dầu nguyên chất pha trộn với dầu thực vật hoặc sữa dưỡng thể.

Tỷ lệ pha trộn: Tùy theo mức độ mẫn cảm của da, độ tuổi của người sử dụng, tình trạng sức khỏe mà tỷ lệ pha trộn với dầu nền có tỷ lệ từ 0.5% – 5%. Lưu ý trẻ em dưới 3 tháng tuổi, phụ nữ mang thai không nên sử dụng tinh dầu hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Massage với Tinh Dầu Hoa Hồng thường xuyên giúp chống nếp nhăn trên da do lão hoá, làm đẹp da, tăng cường lưu thông máu...

5. Sử dụng trong bồn tắm

Còn gì tuyệt hơn khi sau một ngày làm việc mệt mỏi bạn được ngâm mình trong bồn tắm nước ấm, phản phất mùi thơm hoa cỏ sẽ giúp bạn trút đi mọi nặng nhọc, căng thẳng mà công việc đem lại.

Thêm nhận xét của bạn