Hướng dẫn sử dụng tinh dầu

Tinh dầu nguyên chất được ví như báu vật của thiên nhiên đem lại nhiều công dụng cũng như sức khoẽ cho con người. Hiện nay được nhiều người sử dụng thay thế các loại mỹ phẩm thông thường, bởi tính an toàn trong sử dụng và gần như không có tác dụng phụ.

Sau đây Acolien xin hướng dẫn chi tiết 1 số công dụng tinh dầu thiên nhiên, để các bạn tham khảo và áp dụng hiệu quả – tiết kiệm vào cuộc sống của mình nhé!

A. Vài điều cần biết khi sử dụng tinh dầu thiên nhiên

  • Dầu nền hay được gọi là dầu dẫn /dầu thực vật ví dụ: dầu oliu, dầu dừa, dầu jojoba, dầu hạt nho, dầu argan, dầu hướng dương, dầu hạnh nhân…
  • Tinh dầu nguyên chất không được bôi trực tiếp trên da vì sẽ làm da bỏng rát. Nên cần pha loãng thêm với dầu nền để làm chậm quá trình bay hơi của tinh dầu nguyên chất, giúp tăng khả năng hấp thụ qua da tốt hơn.
  • Một số loại tinh dầu họ cam quýt ( chanh, bưởi, quýt) nhạy cảm với ánh nắng. Do đó, bạn không nên đi ra ngoài nắng trong khoảng 12 giờ sau khi thoa tinh dầu massage loại này.

B. Hướng dẫn sử dụng tinh dầu thiên nhiên

1. Xông phòng

Sử dụng thiết bị đèn xông tinh dầu bằng điện, đèn xông bằng nến, máy khuếch tán tinh dầu hoặc bát nước nóng: cho từ 1 – 5 giọt tinh dầu thiên nhiên nguyên chất ( tuỳ theo diện tích phòng và nhu cầu sử dụng ) kết hợp với nước chờ 3 – 5 phút hương tinh dầu sẽ được khuếch tán đều ra khắp không gian phòng.

Tác dụng:

  • Làm sạch không khí,diệt khuẩn, nấm mốc, tạo hương thơm dễ chịu làm cho tinh thần thư giản thoải mái.
  • Xua đuổi muổi , côn trùng hiệu quả
  • Cải thiện hệ hô hấp…

2. Phòng Xông hơi

  • Cho vài giọt tinh dầu hoà với nước. Tinh dầu thường khá đậm đặc, bạn cần pha loãng để tránh cảm giác choáng váng khi sử dụng.
  • Đối với phòng xông hơi khô, bạn hãy đổ nước lên những tảng đá tạo nhiệt.
  • Còn với phòng xông hơi ướt, bạn đổ nước vào bình đựng hương liệu.

Tác dụng: Giúp giãn nở mạch máu dưới da, kích thích lưu thông khí huyết và thúc đẩy việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi. Gíup sát trùng đường hô hấp, tạo cảm giác nhẹ nhõm, sảng khoái, hết nghẹt mũi…

3. Xông hơi mặt

Nếu không có các máy móc chuyên nghiệp cho việc xông hơi da mặt như ở Spa, bạn cũng có thể xông hơi da mặt tại nhà với tinh dầu bằng cách đơn giản: Cho nước sôi vào cái bát, sau đó nhỏ vào vài giọt tinh dầu yêu thích và phù hợp với làn da. Trùm một tấm khăn lên đầu từ từ ghé sát mặt vào bát nước để hơi nước nóng đã hòa với tinh dầu pha vào mặt. Bạn chỉ nên xông mặt 1 – 2 lần một tuần để đạt hiệu quả cho da.

4. Đuổi muỗi

Muỗi sẽ tránh xa không gian có mùi tinh dầu sả, cam hay oải hương… Bạn nên dùng đèn khuếch tán tinh dầu để đảm bảo mùi tinh dầu được lan xa trong không gian nhà. Hoặc có thể dùng miếng bông, tẩm 3 – 5 giọt tinh dầu và treo ở cửa sổ hay lối ra vào, ở nơi thuận hướng gió. Tuy nhiên cách này không hiệu quả và tiết kiệm tinh dầu bằng sử dụng đèn khuếch tán tinh dầu.

5. Đuổi gián

Dùng bông gòn hoặc miếng thấm tinh dầu, nhỏ 1 – 3 giọt tinh dầu sau đó đặt các miếng bông này ở những nơi thường có gián đi qua như gần nắp cống, tủ, kệ bếp, gần sọt rác… Bạn cũng có thể hòa khoảng 5 giọt tinh dầu vào 100ml nước ấm và xịt vào các góc kẹt trong nhà.

6. Đuổi kiến

Pha tinh dầu với nước ấm (tỉ lệ 3 – 5 giọt mỗi 100ml nước) lắc đều và xịt vào những nơi hay có kiến lui đến, hoặc thấm tinh dầu vào bông gòn và đặt trên đường kiến hay di chuyển, gần tổ kiến sẽ không bén mảng đến nữa.

7. Đuổi chuột

Thấm từ 10 – 15 giọt tinh dầu vào bông gòn sau đó để tại nơi bạn thấy chuột hay lui tới nhất. Để hiệu quả hơn bạn nên tẩm thêm tinh dầu sau 2 ngày hoặc sớm hơn. Nên thay cục bông mới ít nhất sau 1 tháng sử dụng. Hoặc dùng chai xịt pha tinh dầu với nước, tỉ lệ 20 giọt tinh dầu và 100ml nước. (Để áp dụng biện pháp đuổi chuột mạnh mẽ nhất thì tỉ lệ hoàn hảo là 1:1).

8. Ngâm bồn tắm

Đổ đầy nước ấm vào bồn tắm, thêm khoảng 6 – 9 giọt tinh dầu theo sở thích và dùng tay khuấy đều. có thể pha chế hỗn hợp các lọai tinh dầu với nhau. Kế đến bạn chỉ cần ngâm mình và thư giãn trong bồn tắm khoảng 15 phút.

Đối với trẻ em (từ 5 – 12 tuổi) và những người có da khô hay da nhạy cảm chỉ sử dụng 3 – 4 giọt tinh dầu pha với 5ml dầu nền làm loãng, rồi khuấy đều để chúng hòa tan và đổ vào bồn tắm.

9. Tạo dầu massage

Bạn cần pha loãng tinh dầu, tỉ lệ 8 – 12 giọt tinh dầu nguyên chất với 30ml dầu dẫn xuất (như dầu nền, dầu massage, kem dưỡng không mùi). Tinh dầu mơ, ôliu thích hợp cho da thường. Tinh dầu lô hội, dầu dừa tốt với da khô. Những người có da nhờn nên chọn tinh dầu hạt nho hoặc dùng Johnson’s baby oil dẫn xuất với tỉ lệ trên.

10. Làm nước hoa xịt phòng:

Pha loãng tinh dầu với nước ấm hoặc nước cất rồi cho vào bình xịt (tỷ lệ 20 giọt tinh dầu với 150ml nước), bạn không còn phải lo sợ sử dụng mùi nước hoa xịt phòng công nghiệp đầy hoá chất và mùi hương nhân tạo có hại cho sức khoẻ nữa.

11. Tái sử dụng túi thơm

Bạn có thể tái sử dụng túi thơm (để trong tủ quần áo hoặc xe ô tô) bằng cách nhỏ vào đó vài giọt tinh dầu yêu thích.

12. Làm thơm nến

Đốt nến và chờ trong một vài phút để một lượng sáp có thể tan chảy. Thổi tắt nến và cho một vài giọt tinh dầu vào phần sáp tan chảy trước khi đốt nến lên, tinh dầu sẽ được bốc hơi và lan tỏa vào không gian. Hãy cẩn thận tránh làm rơi tinh dầu trên bấc nến vì tinh dầu rất dễ cháy.

13. Khử mùi hôi tủ lạnh

Để làm mới tủ lạnh hoặc tủ đá khi vệ sinh, thêm một ít dầu bưởi hoặc vỏ cam vào nước rửa.

14. Mái hút bụi

Cho một vài giọt tinh dầu vào túi chứa bụi của máy hút bụi trước khi sử dụng. Khi hút bụi trong nhà, tinh dầu sẽ phát tán thông qua cửa hút và khiến cho ngôi nhà bạn có mùi thơm tho như tinh dầu.

15. Lau nhà

Lau nhà sạch rồi lau lại với nước có pha vài giọt tinh dầu giúp sát khuẩn và khử mùi hôi trong nhà.

16. Giặt đồ

Nhỏ vài giọt tinh dầu yêu thích vào đợt xả nước cuối cùng thay cho nước xả, bạn sẽ có mùi hương khó quên, mùi thơm của tinh dầu sẽ bám theo quần áo cả nhà. Nếu sử dụng máy sấy quần áo, bạn nhỏ vài giọt tinh dầu vào một tấm khăn và cho chung vào máy sấy.

C. Gợi ý chọn loại tinh dầu thiên nhiên phù hợp với từng không gian

Thêm nhận xét của bạn